中医认为春天是阳气生长的季节，我们的身体也应该顺应自然，让气机舒适。与春天相对应的脏腑是肝胆。如果肝胆之气运行异常，出现气滞或肝火过旺，就会导致春季嗜睡。
现代医学认为，当冬天寒冷时，人体的血管、汗腺和毛孔会收缩。春天，天气越来越暖和，人体的血管、汗腺和毛孔逐渐变得放松，外周血液循环逐渐旺盛，大脑的血液供应也会相应减少，因此会出现精神困倦。
要摆脱春困，调理肝胆之气是关键。足厥阴肝经的阴包穴和足少阳胆经的风城穴是两个能解春困的穴位。