蚂蚁窝有利于骨化增加骨强度，使髋部骨折不易发生，调节和增强免疫力，抗癌，保肝护肝，补肾强，治疗风湿骨痛，延缓衰老等等功效。 蚂蚁窝里面主要是蚂蚁蛋有着很高的营养价值。
找到蚂蚁窝方法如下：放一块糖在蚂蚁的出没之路，等到蚂蚁发现糖的时候会有很多蚂蚁赶过来 然后就可以顺着蚂蚁出现的方向找到蚂蚁窝了。蚂蚁窝是蚂蚁生活的地下巢穴，包含一系列彼此连通的地下小室，与地面经通道连通。 地下小室包含育儿室，食物贮藏室，交配室等。蚂蚁窝由工蚁们负责建筑和维护，工蚁们将窝内小颗粒状的脏东西叼到出口附近，形成常见的蚂蚁窝土堆。温暖潮湿的土壤是它们的最爱，那里牢固，安全，舒服。 道路四通八达。 还有其他储备食物的地方，里面通风，凉快。冬暖夏凉。