说到云南特产，花饼一定要有名字，作为云南花卉食品的代表，花饼是云南经典小吃的代表，以花味、云南味为特色。
里面塞满了云南特有的食用玫瑰，面饼酥脆，咬下去嘴唇和牙齿可口，甜而不腻，养颜美容，深受大众喜爱，是去云南旅游必备的手礼之一。
宜良烤鸭作为昆明宜良的特色菜，至今已有600多年的历史，是云南著名的传统菜肴。
以宜良当地的滇麻鸭为原料，烤制精细，肥瘦相宜，风味独特，皮脆，肉香，骨脆，一直是宜良的独特之处。
白族扎染是大理白族的传统手工艺品，被称为无针线刺绣，无纺织彩锦。
扎染是手工制作的。它的颜色大多是蓝色和白色。白色代表白族地区的好运，蓝色代表希望、简单和真诚。蓝色和白色的结合意味着清晰、光明正大。制作完成后，可用于制作服装、窗帘等物品，非常实用。