冬至节气即将来临，意味着我们开始进入寒冬，天气更加干燥，人体也会缺水。在寒冷干燥的天气里，每天吃点水果是非常明智的选择。由于水果中含有丰富的营养成分，不仅能滋养肌肤，还能提高身体的免疫力。所以，哪些水果适合冬至食用？在冬至季节，我为您推荐9种适合食用的金牌水果，鲜甜多汁，营养丰富，补水滋养又御寒，让我们一起来了解一下。
橘子成熟的时候正好是秋冬季节，含水量比较充足，口感甘甜，对于减少干燥来说真是不可或缺的水果。橙子不仅含有足够的维生素c，它还含有维生素D和维生素Da，对人体新陈代谢有明显的调节作用，使身体素质逐渐提高。冬天，如果喜欢吃橘子又怕生冷，可以做成橘子果酱、橘子果茶、盐蒸橘子等。用叉子戳戳果肉，撒一点盐，用冷水蒸10-15分钟的橘子盖头，好吃又健康。